نقص فيتامين ب12

عدم كفاية امتصاص فيتامين ب12.

نقص فيتامين ب12. إن تشخيص نقص فيتامين b12 في الوقت الحاضر هو أمر سهل ويتم بقياس مباشر للفيتامين في الم ص ل. نظرا لأهمية فيتامين ب ١٢ في أجسامنا فإن المعاناة من نقصانه لا تكمن فقط في بعض الأعراض البسيطة التي سنشعر بها ولن تؤثر في صحتنا وإنما نقص هذا الفيتامين المهم قد يؤدي إلى الإصابة بالشلل في حال تلفت أعصاب جسم الإنسان. ي عد عدم امتصاص ما يكفي من فيتامين ب12 من الأسباب الأكثر شيوعا لنقص فيتامين ب12 ويؤدي انخفاض إفراز الحمض المعوي لانخفاض القدرة على امتصاص فيتامين ب12 لدى كبار السن وفي مثل هذه الحالات ي نصح بأخذ فيتامين ب 12 المبلور كالموجود في مكملات. يمك ن توفر الفحوصات ودقتها من استغلالها للقيام بالاستطلاعات.

كما يمكن الحصول على فيتامين ب 12 من خلال تناول البيض أو الجبنة أو الحليب الم دعم بالفيتامين أو السمك أو الكبد أو المحار أو اللحوم الحمراء ومن الجدير بالذكر أن فيتامين ب12 لا يوجد في المصادر النباتية إلا إذا كانت م د عمة. يحصل معظم الأشخاص على كمي ة كافية من فيتامين ب12 من خلال ات باعهم نظاما غذائي ا متوازنا ويمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من بعض الظروف التي قد تؤثر في قدرة أجسامهم على امتصاص فيتامين ب12 من الطعام بالإضافة إلى الأشخاص النباتيين الاستفادة من استخدام الم كم لات. تظهر بشرة من يعانون من نقص فيتامين ب 12 شاحبة عادة مع ملاحظة وجود مناطق صفراء من البشرة وتظهر واضحة في بياض العينين والسبب في ذلك هو حدوث خلل في إنتاج الجسم لكرات الدم الحمراء نتيجة لنقص فيتامين ب 12 مما يؤدي للإصابة بفقر الدم بالتالي تقل كمية الدم التي تصل لمختلف. أسباب نقص فيتامين ب12 دعنا فيما يلي نعرفك على مجموعة أسباب قد تكون هي السبب فيما وراء نقص فيتامين b12.